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百歲老人王順英的長壽經
簡介：王順英，原籍唐山市豐南區黃各二村，生於1899年1月。
出生於1899年臘月初五的王順英老人走過了三個世紀，如今已是五世同堂。家裡大大小小的140多口人，都非常孝敬她。
王順英老人性情溫和，一輩子都很開朗平和，和老人小孩都很聊得來。更加難能可貴的是，她無論和誰相處，都不愛管他人閒事，也從不生悶氣，因此，即便是五世同堂，全家人受了老太太的影響，也都相處得非常和睦。
並且，老人直到百歲，身體仍然十分健康，除了耳朵有點背以外，眼睛特別好，做針線活從不戴眼鏡。老人的長壽健康，或許與她一貫堅持生活自理不無關係。
◇◇老人一生勤勞節儉，非常喜歡干家務，家中無論活計輕重，她從來都是自己動手，從不要他人幫忙。
◇◇百歲之後，儘管她行動已不似從前靈便，但她也堅持親自料理自己的起居t恤訂製飲食。
除了生活堅持自理以外，王順英的另一個長壽秘方就是愛食醋。老人不管吃什麼都愛放點醋，這是她堅持了一輩子的飲食習慣。據她的家人說，老人吃飯，幾乎達到了無醋不歡的地步。
摘自《燕趙都市報》
醫生評點：
調查發現，許多健康長壽的高齡老人都不願讓子女為自己操心、替自己做事。他們在勞動中發現了自己的潛力和價值，這使得他們更加積極樂觀、更加對生活充滿期望。如此，有了一個好的精神狀態，長壽也就是順其自然的事情了。
除了生活堅持自理之外，王順英老人的故事還告訴我們：要長壽t恤版型，不如常常食點醋。
食醋有利健康，這是自古以來便有科學依據的。遠在我國古代，《黃帝內經》中便已記載了醋的藥用價值：水腫病人忌鹽時，可用醋替代。漢代時，華佗便曾用醋治療蛔蟲引起的腹痛。古羅馬的人們早已懂得用醋治療創傷；中世紀時，人們已經開始用醋來消毒。
從醫學角度來看，食毛衣縮水醋的保健功能很多，主要集中在以下四個方面。
第一，減少肝病的發病率。經研究發現，由於醋含有豐富的氨基酸、醋酸、乳酸、蘋果酸、琥珀酸和維生素等多種肝臟所需要的營養物質，所以其對保護肝臟有良好的作用，並能促進消化液的分泌，增強肝病患者的食慾。
第二，降血脂、血壓、膽固醇。醋中含有維生素C和尼克酸等物質，可以使血管擴張，並能增加血管的彈性，增強其滲透力。
第三，健胃和防止腹瀉。醋中的主要成分醋酸具有殺滅多種病菌的功能，例如會引起急性腸炎的葡萄球菌、引起腸道傳染疾病的病原性大腸桿菌等。
第四，食醋具有美容、延緩皮膚衰老的功能。
由於醋具有多種保健功能，所以，我們在吃飯的時候適當加點醋，這對我們的身體健康是很有幫助的。
不過，醋雖有較好的食療作用，卻並非所有人都適合食用。如有以下幾種情形者，便不宜吃醋。
1．正在服用某些西藥者不宜食醋
服用磺胺類藥物，碳酸氫鈉、氧化鎂、胃舒平等鹼性藥，以及慶大黴素、卡那黴素、鏈黴素、紅黴素等抗菌素藥物時，是不適合食醋的。當藥品與醋發生化學反應後，不僅會降低藥效，還會對身體造成不小的傷害。
2．服「解表發汗」的中藥時不宜吃醋
中醫認為，酸能收斂。當復方銀翹片之類的解表發汗中藥與之配合時，醋會促進人體汗孔的收縮，還會破壞中藥中的生物鹼等有效成分，從而干擾中藥的發汗解表作用。
3．胃潰瘍和胃酸過多患者不宜食醋
醋不僅會腐蝕胃腸黏膜而加重潰瘍病的發展，而且醋本身含有豐富的有機酸，能促使消化器官分泌大量消化液，從而造成胃酸增多、潰瘍加重。
4．骨折治療和康復期間應避免吃醋
醋具有軟化骨骼和脫鈣的破壞性作用，這會促發和加重骨質疏鬆症，使受傷肢體酸軟、疼痛加劇，骨折遲遲不能癒合。
健康貼士：
在現代，食醋保健已成為一種時尚悄然在家庭中流行，醋飲品也堂而皇之地登上了人們的餐桌。殊不知，只要使用方法得當，醋還能在生活的其他方面起到諸多作用。
1．取適量的醋（每平方米2—10毫升），用1到2倍的水稀釋，然後用慢火加熱熏蒸30分鐘，可以消滅室內會引起呼吸道疾病的肺炎雙球菌、白包葡萄球菌、流感病菌等多種病菌。
2．洗手洗腳時加適量的醋，能起到消毒抑菌、增強人體免疫機能的作用。
3．吸煙後牙齒留有煙垢，滴幾滴醋在牙膏上刷牙，可除去煙垢。
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